Les personnes qui échouent dans leurs régimes se demandent souvent ce qu’elles ont fait de travers. Certaines ont un métabolisme tellement « lent » qu’elles n’obtiennent pas de résultats, quels que soient les sacrifices qu’elles font.

Ces personnes au « métabolisme lent » croient généralement qu’il leur suffirait de modifier leur alimentation pour perdre du poids. Il s’agit là de la pire des erreurs : penser que tout ce que vous avez à faire pour perdre du poids est de toucher à ce que vous mangez.

L’alimentation est certes un facteur important, mais il est aussi vrai que d’autres facteurs ralentissent votre métabolisme. C’est la raison pour laquelle les personnes qui ont un « métabolisme lent » n’arrivent pas à perdre du poids, même en réduisant ou en modifiant drastiquement leur consommation de nourriture. Il apparaît évident que l’alimentation ne peut pas être le seul facteur qui influence le métabolisme quand on voit des personnes minces qui peuvent manger ce qu’elles veulent (bonbons, chocolats, desserts, pain, aliments gras) sans jamais prendre un kilo. Si l’obésité dépendait exclusivement de ce que nous mangions, ces personnes qui mangent comme bon leur semble seraient aussi les plus grosses du monde ! L’existence de ces « gros mangeurs minces » contraste avec la triste réalité de ces autres personnes qui « prennent du poids à la simple vue de la nourriture » à cause de leur « métabolisme lent ».

Il existe plusieurs facteurs altérant le métabolisme qui, combinés, peuvent le transformer en « métabolisme lent ». Il est bon de connaître ces facteurs qui ralentissent notre métabolisme afin d’éviter ou d’inverser ledit « métabolisme lent ». Avoir un métabolisme rapide et optimal est aussi pour vous la garantie d’une bonne santé.